「創傷療癒」工作坊 (高雄)

上課日期
Apr 6, 2019
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課程
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療癒童年的創傷
聆聽身體,找回療癒力量
親密關係
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在高度城市化的社會裡,很多人對自己天生的復原和療癒能力已經相當地陌生。這種情況會使我們的身心脆弱不堪,極易受到壓抑和創傷。創傷後壓力症候群(PTSD)形成的傷害是一種情緒性的傷口,是經由驚恐、無助和失落所引發的傷害。這種傷害會造成當事人與真實的自己失去連結,不自覺地陷入惡性循環,造成失序的生活。「創傷療癒」需要透過自我覺察的治療模式與內在轉化,找回當事人與生俱來的能力,才能夠對於高度的混亂狀態與強烈情緒進行自我調整,獲得療癒,進而恢復正常和健康的生活。
系列一:聆聽身體,找回療癒力量
每個人在生命中多多少少都曾經驗過創傷。這工作坊的目的並不在找出創傷,而是學習如何擴展身體能力,回到生命之流中。
所謂的創傷並不是古典醫學認定的一種疾病,而是內在強烈的「不安感」(dis-ease),或生活出現「失--序」(dis-order)狀態。創傷對我們的影響之一就是:失去與自己的連結。當我們失去跟自己的連結,同樣地會失去跟他人的連結,生命的向度也會減少,讓我們感到侷限。然而,重要的是,我們不用一直以這種方式活著!因為我們的身體蘊藏著療癒能量,需要的就是能夠聆聽身體的語言,學習如何跟隨著這股療癒能量,重新與自己連結,讓身體能夠再度打開和流動。
在這個工作坊中,我們會以安全的步調進行,透過許多的身體動作練習、分享、小組演練、講解等等方式,來協助你開始了解身體的訊息,進入身體感知當中,學習動身體的療癒本能,而發現身體內蘊藏的智慧,與真實自己相逢。
在團體進行中,你會了解: 創傷的形成原因與影響 學習聆聽身體的訊息 如何喚醒身體的療癒力量 再次感受與自己同在
系列二:療癒童年的創傷
身心療癒並不一定總是情緒上的疏發。這是很大的誤解!很多人在身心靈探索的過程中被這模式給困住了很久。一旦能夠面對過去令我們害怕的經驗,我們就可以從中跳脫。而這些原本束縛我們的事件,將會變成我們成長的養分,讓我們變得更加強壯,更有力量。
絕大多數人終其一生都在不斷的重複孩童時期的感覺經驗,卡在過去的時空裡,停滯不前。佛洛依德為此提出「重覆衝動」理論,來描述這種再三重複早期創傷的行為、關係、情緒與夢境。根據他的觀察,人們會不斷地讓自己置身於最初創傷相似的處境,直到學會新的解決方式為止。透過Amar老師的愛與專業素養,你將有機會去學會新的方式和態度來釋放童年的創傷束縛,有更大的力量去創造嶄新的生活。
系列三: 親密關係
創造健康的親密關係
我們都渴望有愛的親密關係。但是什麼會為我們帶來愛與親密的感覺?許多的研究告訴我們答案:「情感的連結」。當我們在生活中感受到情感連結時,我們會感到安全,自然地開始建立信任,而愛便能流動,親密感由此而生。
而在親密關係中,通常會發生什麼破壞伴侶間「情感的連結」?常見的是過去生命經驗所形成的不安全模式。這些過去的模式,讓我們忽略伴侶的訊息,或是忽略我們自己,而重複經驗過去的不安全感,將過去的感覺投射在我們的伴侶身上,造成衝突,讓關係的品質和安全的感覺變得越來越低,甚至是覺得無法再信任我們的伴侶。進而使得兩人變得疏離或是形成衝突的關係。
所以我們會在這個工作坊中學習如何創造健康的親密關係: 了解過去的經驗如何形塑大腦的感知,產生不同的關係模式。學習了解自己的模式。 了解自己在關係中的引動點(trigger),開始覺察何時自己陷在過去經驗中。 學習如何改變這些不安全模式。 探索關於需求與界線。 了解什麼會破壞關係,而什麼會帶來親密和安全的感覺。
帶領人:黃翎展 Amar 台大法律系畢業。對自我探索興趣濃厚,經驗過許多的心理治療以及身心靈成長課程,完成西方「創傷療癒」和「家族系統排列」完整訓練。曾擔任大安社區大學講師,北市社會局東區單親家庭服務中心個案研討師資,觀音線講師,社工督導等,受邀至許多學校進行個案研討。譯有家族系統排列治療精華、呼吸的神奇力量、創傷療癒等書。
日期: 系列一:聆聽身體,找回療癒力量 2018/5/5~6 系列二 : 有3個單元 (一) 療愈早期童年經驗 2018/7/21~22 (二) 情緒與身體的整合 2018/9/29~30 (三) 找回真實的自己 2018/11/17~18
系列三 : 親密關係 有2個單元
(二) 建立健康的親密關係 2019/04/06~07
費用:每個系列單元費用 NT$8,000 全部六個系列單元費用:NT$42,000
主辦單位 :普那生活空間 高雄市民生一路201號A棟2樓 07-521-5593
聯絡人:Punita(Nancy) 0934-031389 E-mail : nancy.pune@msa.hinet.net FB:普那生活
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