馬克老師自創的 {聲音瑜珈} 訓練方法 ，融合了他在音樂與劇場方面的專業訓練， 以及佛教冥想、音樂治療、瑜珈等等身體經驗。這個方法背後的理論基礎， 包括音響學、聲音與演唱的科學、音樂人類學、音樂學等等。
何謂 {聲音瑜珈} ? 在 {聲音瑜珈} 的修練中，聲音被當作一個體驗當下、感受存在、與超越身心、人我對立的有力工具。進行這種單純的修練並不需要具備特別的技能，任何人都可以在任何階段加入學習。這種修練由眾所周知但罕見深入的四條門徑展開，它們分別是： 呼吸 .共鳴/和聲 集中凝神 靜默 我能學到什麼 ? 你將學會運用這四個元素達到對自我的深層覺知。如同太極或瑜珈，這種修練的好處是累積而成的。藉著反覆練習，它們的共振效果逐漸放大，慢慢穿透表象而觸及自我的深處。
這種修練的益處為何？ {聲音瑜珈} 有多種效益。聲音本是溝通的原始工具，你將體驗並發展出自己聲音的新風貌。藉著這樣的延伸，你的自我將如實由聲音傳達出來，甚至宛若音樂。找到生而為人的創造性潛能（無論他是一種旋律，一種共振，還是滿腔靜默），將會鬆動我們原本對自己、對世界、對音樂和聲音的成見。這個過程能引進新的感受、思想、意念，與連結，使自我彰顯與茁壯。 這個教學方法確保時間不會消耗於多餘的言語上，你直觀的體會與實驗才是最主要的學習憑藉。只有在絕對必要的時候，馬克才會給予額外的評論。問題可以在演練結束後討論。
上課日期2014/08/26 早上10:00-11:45 費用:500元
名額:20位
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